환경보호청(EPA)에 따르면 실내 공기는 실외 공기보다 4~5배 더 오염될 수 있습니다. 미국인들이 거의 90%의 근조화환가격 시간을 실내에서 보내기 때문에 실내 공기질은 종종 당연하게 여겨집니다.
꽃가루, 동물 비듬, 먼지 진드기, 바퀴벌레, 곰팡이와 같은 알레르기 유발 물질; 연기, 화학 냄새, 먼지와 같은 자극 물질; 그리고 바이러스와 박테리아와 같은 생물학적 오염 물질이 소용돌이치며 종종 두통, 코막힘, 간지러운 목, 잔소리 기침, 쌕쌕거림, 숨 가쁨, 가려운 눈 등을 유발합니다.
평균적으로 공중에 떠다니는 알레르기 유발 물질은 72조 개에 달합니다. “청소를 아무리 자주 해도 작은 입자가 사랑하는 사람의 폐에 들어가 알레르기, 천식 및 기타 다양한 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 다행히도 집 안의 공기를 더 좋게 만들기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.”라고 하버드 공중보건대학의 환경보건 및 인간 거주학 교수인 존 스펭글러 박사는 말합니다.
곰팡이 번식을 방지합니다. 퀴퀴한 냄새나 곰팡이 반점은 경고음을 울려야 합니다. 빠진 그라우트를 교체하고, 새는 수도꼭지와 파이프를 즉시 수리하거나 교체하세요. 곰팡이 방지 샤워 커튼을 사용하고 사용 후 샤워 벽과 욕조 장난감을 닦아주세요.
집안 전체에 공기 청정기를 설치합니다. 하버드 공중보건대학의 교수들은 Trane CleanEffects와 같은 전신 시스템을 알레르기와 천식의 유발 요인을 제거하는 효과적인 방법으로 인식하고 있습니다. 중앙 공기 청정 시스템은 최대 99.98%의 입자를 0.3 마이크론(사람 머리카락 지름의 1/300)까지 제거합니다. 이 시스템은 대부분의 가정용 중앙 난방 및 냉방 시스템에서 사용되는 표준 1인치 필터보다 100배 더 효과적입니다.
먼지 진드기를 최소화합니다. 먼지 1온스는 최대 40,000마리의 진드기를 운반할 수 있습니다. 침구류를 매주 뜨거운 물(130도)에 씻고 알레르겐 방지 침대 커버를 사용하세요. 카펫을 최소화합니다. 세탁 가능한 러그와 커튼을 사용하세요.
덮개가 있는 가구를 제한합니다. 덮개가 있는 가구는 먼지 진드기의 번식지가 될 수 있으며 반려동물의 비듬을 수집할 수 있습니다. 쿠션 아래와 가구 뒤를 최소 한 달에 한 번 청소하세요.
습도 조절. 공기 중에 적절한 수분 함량을 유지하면 곰팡이 번식을 억제할 뿐만 아니라 먼지 진드기도 최소화할 수 있습니다. 가변 속도 송풍기 모터와 습도 센서가 내장된 온도 조절기를 갖춘 중앙 시스템은 공기를 상대 습도 50% 이하로 유지하여 먼지 진드기를 죽입니다.